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Ihre Susanne Feller 1. Bürgermeisterin

VHS Heidenheim - Smovey-Kurs

Kategorie
Sonstiges
Datum
05.04.2019 18:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Kloster Heidenheim

Smovey® ist die ideale Bewegungsart um den gesamten Körper zu aktivieren. Durch sanftes Schwingen mit den Smoveys, den grünen Schwungringen, macht Bewegung Spaß, hält fit und gesund. Smoveys können im Innenbereich benutzt werden, genauso wie im Außenbereich zum Walken. Das Geheimnis der Smoveys sind die vier freilaufenden Stahlkugeln in dem geschlossenen Schwungsystem. Diese lösen bei jeder Bewegung eine angenehme Vibration aus und sorgen für ein effektives Training. Der Körper wird gekräftigt und die Muskulatur gelockert, besonders im Schulter- und Nackenbereich. Sie trainieren Ihre Balance, Koordination und Konzentration. Es entsteht ein positives Körpergefühl. Nach dem Training wird der Körper gegenseitig mit den Smoveys abgerollt. So kommt es zur Entspannung und der Lymphfluss wird angekurbelt. Neben den Grundschwüngen lernen Sie leichte Schrittkombinationen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, Getränk.

Smovey - Leihgebühr 2,-€ wird im Kurs abgerechnet.
 
Anmeldung und Informationen über die vhs Gunzenhausen oder bei Petra Schroth
 
 

Alle Daten

  • 05.04.2019 18:00 - 20:00

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